[...] buteleczka stanazolol 10ml) mam dwie czyli 20ml naposim 5mg 200 tabletek Wiek 27 lat Waga 116 kg biceps 42 pierwszys cykl w wieku 16 lat omnadren 10 strzałow i metka 100 taletek cwicze kilka lat z przerwami troszke mi tluszczu teraz przybylo Prosze aby o rade jak to rozpisac i czy w ogole taki zestaw jest dobry bede wdzieczny za wszelkie [...]
[...] bespieczny i nie wiem czy to jest ten jeszcze z efedryna czy juz bez na sklepie sfd nie ma opisu tego ultra rippeda i biore go ze strony na ktorej go kupowalem 1200 mg - Garcinia 100 mcg - Chrom 133 mg - Bitter orange Ultra Ripped - 277 mg - Guarana - Green Tea - White Willow czy to jest ten nowy i on jest zupelnie bezpieczny ??
Kumplowi wpadł w łapska Stanozolol USP XXIV van IPC 100 tabs. 5 mg i prosil mnie bym dowiedział się jak to rozpisać .. Macie jakieś pomysły ?? foto pochodzi z tej strony http://www.ergogenics.org/ on ma takie opakowanie jak zalaczylem do postu na foto. Zmieniony przez - optick w dniu 2006-09-02 20:27:15
[...] masy mięśniowej i nie jestem pewny bądź przekonany do słusznego wyboru ;) Dietę staram trzymać regularnie tylko białko do uzupełnienia będzie potrzebne. Nadwyżka kcal ~200-500 Prosiłbym o ocene wyboru supli oraz ew. doradztwo w sprawie odżywek. TREC : CM3 Mass XXL Whey 100 BCAA G-Force Przedtreningówka : Dorian Yates.Nox Pump Wielkie Dzięki
Witam mam 24 lata 189 cm wzrostu i 100 kg żywej wagi :D. Aktualnie jestem na diecie low carb. Od jakiegoś czasu zainteresowałem się dietą IF. Po przeczytaniu stron zagranicznych wyliczyłem zapotrzebowanie 3025 kcal. Na stronie rippedbody.jp w dt poleca się dodać 10 % zapotrzebowania a w dnt odjąć 30 %. Co daje 3300 kcal DT, 2100 w DNT. Rozkład [...]
[...] dorzucić inhibitor aromatazy. 1-12 cypio 500mg/tyg (250e3d) 7-12 vino 50mg/ed 1-12 arimidex 0,5mg/ed 13 HCG 500ui/ed 14 HCG 500ui/ 1d & 3d 14-15 Tamox lub Nolva lub Clomid 20/40/150 mg ed 16 Tamox lub Nolva lub Clomid 20/20/100 mg ed 17 Tamox lub Nolva lub Clomid 20/20/50 mg ed Co myślicie o samym cyklu jak i o PCT będzie to robiło robotę?
Tak jak w temacie Wszystkiego najlepszego grubasie Zdówka szczęścia i przedewszystkim zaliczonych sesji koł , panienek , cykli i wszytskiego co tylko chcesz Jeszcze raz najlepszego i zyj 100 lat
[...] tabletki na dobe(mam sesje), dwa dni temu 3 godziny pracowalem fizycznie po skonczonej pracy dostalem krwotoku z nosa, czy komus z Was zdarszylo sie cos podobnego, dodam ze mam 'lekka' nadwage waze 100 kilo przy wzroscie 180, ale stylem sie w ciagu ostatnich 2 lat wczesniej regularnie uprawialem rozne sporty, z gory dziekuje za odpowiedzi pozdro
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mój problem polega na ułożeniu odpowiedniej diety, aby móc zwiększyć masę mięśniową. Wcześniej przy stosowanych suplementach ( HMB 400kaps OLIMP; OLIMP 100 % Natural WPI 750g.;CREATINE MEGA CAPS - 400kaps OLIMP) i diecie udało mi się przybrać 7kg. na wadze w ciągu 5/6tyg. Obecnie chce rozwinąć przede wszystkim górna część ciała tj.: klatka, [...]
Witam, kumpel prosi o rozpiske takiego cyklu który ma trwać 20 tygodni Posiada 5 FIOLEK CYPIO 250 MG 3 FIOLKI NPP 100MG 3 FIOLKI BOLDENONU 250MG 3 FIOLKI WINO 50MG 200 TAB ANAVARU 120 TAB CLENA 100 tab mety 1 LISTEK ANASTROZOLU Dietę już ma, na suchą masę. chciałby lekko dołączyć ari w małych dawkach bo ma tendencje do zbierania wody i tez [...]
[...] cyklem SAA. Mam już wstępną rozpiskę ale chciałem skonsultować się z WAMI. Bardzo proszę o propozycję. Zakupiłem już listę następujących śrdków: 2 x50szt Wino alpha 20 x 1ml propa alpha 10 x 1ml enana alpha 10 ml deki genamed 100 szt sali paczke Nolvy listek Clomidu. Oczywiście dieta będzie dopięta, witaminki, osłonki, suplementacja również.
[...] i obniżać aeroby, zrobić reverse diet tylko nie wiem jak dokładnie to zrobić i za jakiś czas zacząć zdobywać masę beztłuszczową. Np co zmienić w pierwszym tygodniu dodać np 100 kcal do diety plus odjąć jakąś ilość aerobów? Czy tylko dodawać kalorii do diety lub tylko odejmować aerobów? Jak się do tego zabrać? Obecnie dieta około 1600 kcal, a [...]
[...] posiłek: -2 jogurty gratka w kubku 290 g jedna -3 jajka na miękko -chleb pszenny -margaryna delma drugi posiłek -ziemniaki ugotowane -pierś z kurczaka gotowana -surówka jabłko kapusta i marchewka trzeci posiłek -mleko 0,5% -otręby owsiane 100 g Oczywiście dieta na zwiększenie masy :) Zmieniony przez - smerfik20 w dniu 2014-07-20 16:19:10
[...] treningowy czy jest dobry? Cwiczę tak: Klata wyciskanie sztangi 4x10 rozpiętki 4x10 Biceps Na stojąco podnoszę i opuszczam sztngę 4x8 ( niewiem jak to się nazywa) Brzuch 100 brzuszków Barki wypycham sztangę na siedząco do góry 4x8 Te ćwiczenia powtarzam co drugi dzień i niewiem czy to dobrze że ćwiczę wszystko naraz. Proszę o jakieś [...]
Mam do sprzedania białka: 1) Pure Whey Isolate 95 2200g smak czekoladowy i waniliowy (data ważności 2013 rok) cena 169zł za sztukę 2) Whey Protein Complex 100% 700g folia ZIP, smak tiramisu i truskawkowy (data ważności 2013rok), cena za sztukę 42zł. Oczywiście wszystkie białka nowe wraz z punktami, sprzedaż przez allegro (posiadam ponad 50 [...]
[...] rade bez odzywki bialkowej dostarczyc takiej ilosci bialka jak poatrzbuje. OD 8 stycznia do 23 lutego ( do wczoraj ) jadlem białko. Najpierw ostrowie wpc 900, pozniej whey 100 firmy Trec. Wczoraj skonczylo mi sie opwakowanie. Mam teraz pytanie 1. jak dlugo mozna jesc takie odzywki ? zeby nie byly szkodzliwe dla watroby ? 2 jak dlugą zrobic [...]
witam, proszę o ocene diety jako takiej. 2700 kalorii plus warzywa ok. 100 dziennie czyli 2800. Z mojego zapotrzebowania wyszło mi 3080 na utrzymanie, czyli 2800 chyba w sam raz na redukcje. Oczywiście to dieta na jeden dzień, składniki będe zmieniał zastępował itd. Do tego raz w tyg ryba jako główne danie. Zależy mi na spalaniu fatu, mam [...]
87 kg 177 cm 100 cm w pasie 25-30% bf ruch fizyczny umiarkowany, czyli siedząca praca, zakupy, mało ruchu, cel --->>> redukcja tłuszczu przy najmniejszej utracie mięśni Wiadomo, że z włączeniem diety będzie trening 4 dni w tyg. - 10 minut trucht, trening siłowy, 20 minut trucht czy 1800 kcal dziennie wystarczy? Nie jest za mało? 450 kcal x 4 [...]
